Präventionskurse im FitalForum -
Zertifizierte Gesundheit & Krankenkassen-Förderung

Möchten Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun, Beschwerden vorbeugen und dabei sogar von Ihrer Krankenkasse unterstützt werden? Unsere zertifizierten Präventionskurse im FitalForum bieten Ihnen professionell angeleitete Bewegungsprogramme nach § 20 SGB V. Egal ob Rückenfitness, Gelenkgesundheit oder allgemeine Fitness – hier investieren Sie nachhaltig in Ihr Wohlbefinden.

Ihre Vorteile mit unseren Präventionskursen:

• Von Krankenkassen bezuschusst: Profitieren Sie von zertifizierten Kursen, bei denen Ihre gesetzliche Krankenkasse einen Großteil der Kosten (oft bis zu 80-100%) erstattet.
• Medizinisch fundiert: Alle Kurse sind nach höchsten Qualitätsstandards konzipiert und werden von qualifizierten Fachkräften geleitet.
• Nachhaltige Gesundheitsvorsorge: Stärken Sie gezielt Ihren Rücken, verbessern Sie Ihre Haltung und beugen Sie Alltagsbeschwerden effektiv vor.
• Für jedes Fitnesslevel: Ob Einsteiger oder Wiedereinsteiger – die Programme sind optimal auf Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse abgestimmt.

Cardiofit-Kurs

Unser Cardiofit-Kurs ist ein Kurskonzept, in dem mit gezielter Belastung die Herz-Kreislauf Funktionen gefördert werden. Ob als Zirkeltraining, mit Zusatzgewichten oder als rhythmisches Workout – durch Belastungsvariationen wird in verschiedenen Herzfrequenzbereichen (Pulsmessung) trainiert. Außerdem wird auch Koordinations- und Gleichgewichtstraining integriert.

Wirbelsäulengymnastik

Eine starke Rumpfmuskulatur sorgt für einen stabilen Oberkörper, die nötige Beweglichkeit und entlastet eure Wirbelsäule und Bandscheiben. Der Wirbelsäulenkurs ist daher eine geeignete präventive Maßnahme um z.B. Rückenschmerzen, Verspannungen, „Hexenschuss“ oder Bandscheibenvorfällen vorzubeugen. In unserem Kurs werden Dehnübungen zur Entspannung und Schmerzlinderung der Wirbelsäule gemacht, Mobilisationsübungen für eine bessere Beweglichkeit und Kräftigungsübungen zum Aufbau und Stärkung der Rumpfmuskulatur.

8x 60 min 114 €

Starten Sie Ihre Gesundheitsvorsorge in Neuried

Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes – zertifizierte Präventionskurse direkt bei uns im Fital Forum am Yachthafen in Altenheim. Informieren Sie sich jetzt über unsere aktuellen Kursstarts und sichern Sie sich Ihren Platz! Das Team des Fital Forums freut sich auf Sie.